Jeudi 13 novembre • 18h–19h
15 places • inscription requise • entrée gratuite
Envie de faire un vrai bond en avant sur les blocs sans y passer des semaines ? On vous propose une masterclass gratuite d’1h à Vertical’Art Lille, le jeudi 13 novembre de 18h à 19h 🎓
Format court, conseils concrets, mise en pratique immédiate : l’objectif est simple — récolter des outils que vous pourrez réutiliser dès votre prochaine séance.
🎯 Au programme (utile et directement actionnable)
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Lecture & repérage : comprendre vite un bloc (zones clés, pieds “leviers”, placements d’épaules).
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Mouvement & timing : cadence des essais, respiration, engagement au bon moment.
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Pieds qui tiennent : précision, orientation, transferts (ce qui économise le haut du corps).
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Méthode vs. puissance : quand insister, quand adapter, comment “vider” un crux.
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Gestion de séance : échauffement court mais efficace, pauses, peau, brossage — le kit minimum qui change tout.
L’idée : 1 notion → 1 exercice → 1 passage. Vous repartez avec des repères simples à rejouer en autonomie.
👥 Pour qui ?
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Vous débutez et vous voulez des bases solides.
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Vous grimpez régulièrement et cherchez des repères clairs pour débloquer un palier.
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Vous adorez un style mais vous souhaitez équilibrer votre grimpe (équilibre, coordination, compression, doigts).
Le niveau importe moins que la motivation : la session s’adapte au groupe.
🧰 Ce qu’il faut prévoir
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Chaussons + brosse (si vous avez).
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Bouteille d’eau et un t-shirt de rechange.
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Arrivez 10 minutes en avance : on démarre à l’heure pour garder le format compact et efficace.
🔁 Et après 19h ?
La salle reste ouverte : profitez-en pour rejouer les exercices vus pendant la masterclass, ou passer au bar/restaurant pour un retour au calme autour d’une boisson ou d’une planche à partager.
🗓️ Infos pratiques
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📅 Date : Jeudi 13 novembre 2025
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🕖 Horaire : 18h–19h (accueil à partir de 17h50)
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⏳ Places : 15 (format volontairement limité)
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🎟️ Tarif : gratuit
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📍 Lieu : Vertical’Art Lille
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📲 Inscription requise : à l’accueil ou par téléphone au 03 20 63 29 20 (jusqu’à complet)
Bloquez le créneau, réservez votre place et venez chercher des outils simples qui paient cash sur les tapis.
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