Soirée bien-être Vertical’Art Lille
Léonore est aussi bien notre dévouée manageuse qu’une professeur de Yoga aguerrie. Le cours de « Yinyasa » qu’elle guidera en douceur pour rendre votre corps disponible, aux différentes postures que vous aborderez dans ce cours, notamment celles du Yin par lesquelles vous démarrerez, ces postures que l’on tient plus longuement, permettent de travailler sur les facias. Les facias sont l’ensemble des tissus qui enveloppent et protègent les muscles, on les travaille pour avoir un impact direct sur la souplesse de ces derniers.
L’attention sera ensuite portée sur votre énergie vitale par le biais d’une technique de relaxation : le Pranayama. Le Pranayama existe depuis les origines du Yoga soit depuis 5/600 ans avant J-C.
Le cours s’intensifiera avec une pratique plus soutenue de Vinyasa, avant de donner lieu finalement à une séance de relaxation collective.
Les places sont limitées, nous vous conseillons donc de vous inscrire le plus rapidement possible à l’accueil de Vertical’Art Lille ou par téléphone dès maintenant !
Le tarif du cours est de 20 € par personne.
Tél : 03 20 63 29 20
On a hâte de vous retrouver pour cette séance bien-être !
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